top of page

LE COACH

Le processus d’optimisation de l'environnement de son corps, je suis déjà passé par là.

Personnellement

Au départ, étant jeune, j'ai commencé à m’entraîner pour le look; mon corps reflétait le manque d'activité physique.
Ensuite, c’était pour être plus fort et plus puissant.

Finalement, c'est encore un peu de tout ça, mais c’est surtout pour se sentir bien, avoir de l’énergie et investir dans le véhicule qu'est mon corps pour le reste du chemin qu’il a à parcourir.

(En passant, je fais beaucoup, trop peut-être..., d’analogies automobiles.)

Et professionnellement

Pour être un bon coach à distance, je crois fermement qu’on doit avoir fait des milliers d’heures sur le plancher afin de voir des gens bouger et discuter avec eux pour mieux comprendre leurs enjeux. Après plus de 17 000 heures d’entraînements privé derrière la cravate et plus de 200 vie d'impactées positivement, ça me passionne toujours autant. 

​

  • Baccalauréat en Kinésiologie à l’Université de Montréal

  • Nutrition Level 1 - Precision Nutrition

  • Program Design - Kilo Strength Society

  • Periodization - Kilo Strength Society

  • Profil Neurologique et Physique – Christian Thibaudeau

  • Entraîneur Niveau 1 technique en haltérophilie

  • Membre AKKOMQ

LA MISSION

Focuser sur les éléments de base pour une fondation solide

Avec le temps je suis venu à l’évidence qu’il n’y a pas de raccourci et que, même si l’on s’entraîne fort, si tout le reste autour ne concorde pas avec nos efforts, les résultats ne seront pas à la hauteur de l’investissement.

​

Je crois aux lignes directrices de base, mais je ne crois pas à une seule et unique façon de faire.

​

Je crois à l’éducation et au développement de l’esprit critique de chacun.

​

Je crois que la santé physique et mentale sont aussi important l’un que l’autre.

IMG_3587.jpg

S'ABONNER

Pour connaître les dernières nouvelles de

Culture Santé & Performance

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
bottom of page